Cara Membuat Jus Tomat Untuk Diet Melunturkan Lemak

Jus diet yang terbuat dari tomat memiliki keunggulan tersendiri berkat kandungan likopen di dalamnya.

Selain berkhasiat menghancurkan sel abnormal penyebab kanker, likopen juga bermanfaat membantu melunturkan lemak perut dan bagian tubuh lain.

Cara membuat jus tomat untuk diet sebaiknya dicampur atau dikombinasikan dengan bahan lain seperti wortel, jeruk, dan lemon.

Bahkan agar keampuhan jus peluntur lemak lebih cepat dalam menurunkan berat badan, kami menggunakan cabai merah sebagai campuran jus.

Waktu terbaik untuk meminum segelas jus tomat adalah saat kondisi perut masih kosong yaitu 30 - 60 menit sebelum makan.

Tujuannya agar nutrisi dalam tomat untuk diet bisa diserap dan diedarkan sempurna oleh sistem peredaran darah dalam tubuh.

Resep cara membuat jus tomat untuk diet melunturkan lemak

Jus tomat untuk diet ampuh lunturkan lemak


Sebenarnya tomat dikategorikan sebagai buah. Meskipun demikian, banyak orang menganggap buah berwarna merah merona ini sebagai sayuran.

Vitamin A dan vitamin C merupakan dua jenis vitamin yang paling dominan dalam segelas jus tomat.

Sedangkan likopen adalah senyawa unggulan yang berkhasiat anti-kanker.

Likopen merupakan zat non-gizi yang berperan memberikan warna merah pada tomat.

Sudah banyak penelitian yang menemukan fakta likopen mampu menghancurkan kanker, tertutama kanker payudara dan kanker prostat.

Senyawa likopen ini sifatnya larut dalam lemak sehingga bermanfaat untuk membantu proses pelunturan lemak di perut maupun bagian tubuh lainnya.


Manfaat Jus Tomat Untuk Menurunkan Berat Badan

Jus tomat rendah kalori, dalam 100 gram tomat hanya terdapat 20 kalori dan mengandung serat sekitar 4,2 gram.

Jumlah kalori yang tergolong rendah sangat membantu untuk program diet dengan jus.

Disamping itu, jus tomat mentah juga kaya vitamin A yang berkhasiat menyehatkan mata, merawat kulit agar tetap awet muda, dan menutrisi rambut dari akarnya.

Cara membuat jus tomat untuk diet sebenarnya tidak memerlukan aturan, metode atau tata cara yang khusus.

Sama saja dengan membuat jus sehat lainnya, anda bisa menggunakan mesin blender, juicer maupun juice extractor untuk mengambil sarinya.

Kuncinya ada pada jenis bahan-bahan campuran yang dipakai untuk membuat jus tomat diet.

Jika anda kesulitan memilih bahan-bahan tersebut, kami sajikan resep terbaik yang bisa anda buat sendiri di rumah.


Aneka Resep Jus Tomat Untuk Diet Dan Cara Membuatnya

Jus tomat campur wortel dan jeruk
Bahan-bahan :
Jus tomat campur wortel dan jeruk
  • 1 buah tomat
  • 1 buah wortel
  • 1 buah jeruk manis
  • 100 ml air es

Cara membuat jus tomat wortel untuk diet :
  • Kupas buah jeruk, peras dan ambil airnya.
  • Cuci bersih tomat dan wortel, potong-potong.
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender.
  • Haluskan.
  • Sajikan jus tomat wortel untuk diet selagi masih dingin.

Shake tomat buah bit
Shake tomat buah bit
Bahan-bahan :
  • 2 buah tomat
  • 2 buah bit
  • 150 ml yoghurt tawar

Cara membuat shake tomat :
  • Ambil sari tomat dan bit. Bisa memakai mesin juice extractor atau pun blender.
  • Masukkan sari tomat dan sari buah bit ke dalam blender, tambahkan yoghurt.
  • Proses hingga halus dan tercampur rata.
  • Sajikan segera.

Jus tomat untuk diet detox
Bahan-bahan :
Jus tomat untuk diet detox
  • 5 buah tomat
  • 1 potong sedang pepaya

Cara membuat jus diet detox tomat :
  • Kukus tomat selama 5 - 10 menit hingga kulitnya terkelupas.
  • Kemudian, blender tomat bersama sedikit air matang. Saring dan ambil sari (airnya) saja.
  • Masukkan sari tomat dan pepaya ke dalam blender. Haluskan.
  • Sajikan jus diet detox segera.

4.5 from 14 reviews

Jus Tomat Peluntur Lemak


 
Jus Tomat Peluntur Lemak
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 125 kkal

Bahan-bahan :
  • 150 g tomat merah
  • 200 g wortel
  • 20 g buah bit
  • 2 buah cabai merah
  • 1 sdm air jeruk lemon
Cara membuat jus tomat diet :
  1. Jus tomat peluntur lemak ini dibuat dengan cara mengambil sari bahan-bahan yang digunakan.
  2. Untuk mempercepat proses, ambil sari tomat, wortel, bit, dan cabai menggunakan mesih juice extractor.
  3. Jika memakai blender, haluskan bahan-bahan tersebut dengan tambahan sedikit air. Saring jus, buang ampasnya dan ambil sari (airnya) saja.
  4. Campur dengan air jeruk lemon, aduk-aduk sampai tercampur rata.
  5. Jus tomat peluntur lemak siap disajikan.
Catatan :
Jus tomat untuk diet ini sebaiknya diminum malam hari menjelang tidur agar proses pelunturan lemak bisa berjalan saat anda tertidur.
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.