Jus Nanas Untuk Diet Detox Agar Kurus Dengan Cepat

Manfaat jus nanas untuk diet berasal dari kandungan serat yang cukup, kadar air yang tinggi dan dua jenis zat asam dari enzim berkhasiat.

Enzim tersebut adalah lipase dan bromelin yang bermanfaat mengontrol nafsu makan serta membantu proses metabolisme lemak.

Bromelin merupakan enzim yang terdiri dari asam malat dan asam sitrat. Kedua asam tersebut berperan sebagai penghancur lemak dan mempercepat pembuangannya.

Jadi tidak heran bila jus nanas baik untuk diet detox karena tubuh akan kurus dalam waktu cepat bila diminum secara teratur. Cara membuat jus nanas untuk diet agar berat badan turun dengan cepat sebaiknya ditambahkan bahan-bahan lain.

Misalkan teh hijau yang mengandung zat Catechin Polyphenol yang berguna membakar lemak, atau buah-buahan seperti pepaya, apel, jeruk, kiwi, dan buah naga yang banyak mengandung serat sehingga perut terasa kenyang lebih lama.

5 Resep jus nanas untuk diet detox agar badan cepat kurus

Selain bisa kurus cepat, diet dengan jus nanas juga tidak membahayakan kesehatan.


Zat gizi dalam buah nanas berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberikan asupan zat antioksidan, menguatkan jaringan otot termasuk otot jantung, serta membantu menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Dalam 100 g buah nanas terkandung kalori sebesar 52 kkal.

Manfaat buah nanas untuk diet adalah membantu proses penghancuran lemak tubuh berkat enzim bromelain dan lipase. Selain itu, nanas juga termasuk jenis makanan katabolik.

Menurut hasil riset, tubuh mengeluarkan kalori lebih dalam mencerna makanan jenis katabolik.

Hal ini tentu sangat membantu anda yang ingin membuang lemak di perut, paha maupun bagian tubuh lain melalui proses pembakaran kalori.


Enzim Bromelin Dalam Jus Nanas Adalah Pembakar Lemak Yang Ampuh

Asam malat dan asam sitrat merupakan penghancur lemak yang ampuh. Dan salah satu jenis enzim yang mengandung kedua jenis zat asam tersebut adalah bromelin.

Enzim bromelin berguna sebagai penghancur dan pembakar lemak tubuh serta mempercepat proses pembuangannya.

Tentu saja ini sangat menguntungkan bagi orang yang sedang diet penurunan berat badan atau pun mengurangi lemak dalam pembuluh darah (lemak kolesterol).


5 Resep Jus Nanas Untuk Diet Detox Agar Badan Cepat Kurus

Jus nanas diet campur buah jeruk
Bahan-bahan :
Jus nanas diet campur buah jeruk
  • 150 g buah nanas
  • 1 buah jeruk
  • 1 ruas ibu jari jahe
  • 100 ml air dingin

Cara membuat jus nanas diet :
  • Kupas jahe dan buah jeruk kemudian buang bijinya.
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender.
  • Proses hingga halus.
  • Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi dingin.

Jus nanas untuk diet detox mix buah kiwi
Bahan-bahan :
Jus nanas untuk diet detox mix buah kiwi
  • 100 g nanas
  • 2 buah kiwi
  • 5 lembar daun mint

Cara membuat mix jus nanas kiwi :
  • Kupas dan potong-potong bahan buah, masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan daun mint, haluskan.
  • Tuang ke dalam gelas, sajikan.

Jus diet nanas mix lemon
Bahan-bahan :
Jus diet nanas mix lemon
  • 150 g lemon, ambil airnya
  • 200 g nanas, potong-potong

Cara membuat jus diet nanas mix lemon :
  • Masukkan air lemon dan potongan nanas ke dalam blender.
  • Blender hingga halus.
  • Minum segera.

Mix jus nanas untuk diet campur bayam
Bahan-bahan :
Mix jus nanas untuk diet campur bayam
  • 25 cc air rebusan kayu manis
  • 1 genggam daun bayam
  • 100 g apel, bersihkan, potong-potong
  • 100 g nanas, potong-potong
  • 100 g semangka
  • 1 sdt wijen

Cara membuat mix jus nanas untuk diet campur bayam :
  • Masukkan air rebusan kayu manis, daun bayam, apel, nanas dan semangka ke dalam blender.
  • Blender hingga halus, sajikan dalam gelas.
  • Tambahkan topping wijen, segera diminum.

5 from 18 reviews

Jus Nanas Untuk Diet


 
Jus Nanas Untuk Diet
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 156 kkal

Tags: Low fat
Bahan-bahan :
  • 300 g nanas
  • Teh hijau secukupnya
  • 100 ml air panas
Cara membuat jus nanas untuk diet :
  1. Kupas dan cuci nanas secara menyeluruh, gunakan air dingin dan bersih untuk mengurangi risiko kontaminasi yang dapat menyebabkan penyakit akibat makanan.
  2. Seduh teh hijau dengan 100 ml air panas (1/2 gelas), tutup dan biarkan 5 - 10 menit.
  3. Campur air teh dengan buah nanas, masukkan ke dalam blender.
  4. Hidupkan blender, proses sampai halus dan tercampur rata.
  5. Sajikan segera atau simpan di kulkas dalam wadah kedap udara tidak lebih dari 24 jam untuk meminimalkan hilangnya nutrisi.
Catatan :
Jus nanas baik untuk diet karena mengandung zat asam malat dan asam sitrat yang berguna sebagai penghancur lemak tubuh


Kesimpulan

Manfaat buah nanas untuk diet detox menurunkan berat badan memang lebih optimal jika diolah menjadi jus buah dengan tambahan bahan lain.

Jika anda ingin menjalankan terapi diet jus buah dengan meminum aneka olahan jus dari pagi hingga malam hari, silahkan lihat pada halaman ini.
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.