Apa Manfaat Jus Tomat Dan Wortel Jika Diminum Tiap Hari?

Rajin meminum jus tomat campur wortel setiap hari baik pagi maupun malam hari sebelum tidur terbukti baik bagi kesehatan tubuh.

Karena kaya akan zat antioksidan, manfaat jus tomat dan wortel adalah membersihkan radikal bebas yang menumpuk dalam tubuh sehingga anda tidak mudah sakit, sel abnormal penyebab kanker bisa ditumpas, sistem kekebalan tubuh (sistem imun) meningkat, kulit lebih bersih halus, merawat kesehatan rambut, mata dan organ hati.

Ada juga olahan jus tomat yang dicampur wortel dan buah apel.

Olahan mix jus tomat ini dikenal dengan nama jus 3 diva. Khasiatnya untuk terapi kesuburan agar cepat hamil.

Anda bisa membuat jus tomat dan wortel memakai mesin blender.

Jika ingin mengambil sarinya saja (tanpa ampas), gunakan juicer atau juice extractor.

Manfaat minum jus tomat yang dicampur wortel

Jus tomat dan jus wortel lebih kaya manfaat jika dicampur


Untuk orang dengan kondisi tubuh normal tidak sakit, tidak ada batasan mengkonsumsi jus dalam sehari.

Anda bisa meminum segelas, dua gelas atau tiga gelas jus dalam sehari.

Yang perlu diperhatikan, usahakan meminum jus sebelum makan yaitu 1 - 2 jam sebelumnya.

Mengkonsumsi jus sebelum makan bertujuan untuk mempermudah sekaligus mempercepat proses penyerapan zat gizi, nutrisi maupun vitamin yang terkandung dalam buah-buahan atau sayuran.

Jika diminum setelah makan, maka proses penyerapan dan pengedaran zat bermanfaat dalam jus akan terhambat oleh metabolisme makanan tadi.

Jus tomat yang dicampur wortel merupakan salah satu jenis jus yang paling banyak dikonsumsi. Selain bahan pembuatnya mudah ditemukan, cara membuat jus tomat dan wortel juga sangat mudah.

Jika anda bosan meminum jus sehat yang dibuat menggunakan mesin blender, cobalah gunakan juicer atau juice extractor.

Jus yang dibuat dengan mesin juicer dan juice extractor tidak mengandung ampas , zat gizinya sangat mudah diserap oleh tubuh namun tidak mengandung serat.

Menggunakan ketiga alat tersebut untuk membuat segelas jus juga diperbolehkan. Tidak ada aturan dan batasan. Yang ada hanyalah kreativitas tanpa batas.


Manfaat Jus Tomat Dan Wortel Jika Diminum Setiap Hari

  • Baik untuk meningkatkan kesuburan
    Manfaat jus tomat campur wortel dan apel adalah untuk meningkatkan kesuburan pria maupun wanita.

    Jus yang dibuat dari campuran ketiga bahan ini disebut jus 3 diva dan sudah terbukti ampuh mempercepat kehamilan wanita.

    Bagi pasangan suami istri yang ingin cepat diberi momongan, rajin-rajinlah minum jus tomat wortel dan apel.

  • Memperbaiki sistem imun
    Dalam 100 g buah tomat terdapat 40 mg vitamin C. jumlah ini setara dengan vitamin C pada buah jeruk.

    Meminum jus tomat yang dicampur wortel bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh, meningkatkan daya tahan badan sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

  • Merawat kesehatan mata
    Tentu anda tidak asing dengan manfaat tomat dan wortel untuk mata.

    Adanya fitokimia beta karotenoid berupa lutein pada jus tomat dan wortel akan menghambat degenerasi sel mata sekaligus melindungi sel mata akibat oksidasi.

    Lutein disebut juga provitamin A akan diolah menjadi vitamin A jika sudah diproses oleh metabolisme tubuh.

    Jika asupan vitamin A sudah tercukupi, maka fungsi mata lebih optimal, penglihatan lebih jernih, dan terhindar dari masalah rabun, katarak, mata minus bahkan mengurangi resiko kebutaan.

    Baca juga : Resep jus wortel untuk kesehatan mata

  • Merawat kulit dan rambut dari akarnya
    Vitamin A yang bersumber dari beta karoten (provitamin A) pada jus tomat mix wortel bermanfaat untuk menutrisi sel-sel kulit dan menutrisi rambut dari ujung hingga akarnya.

    Rajin meminum jus tomat dan wortel di malam hari sebelum tidur akan memberikan asupan nutrisi bagi kulit.

    Efeknya, kulit lebih halus, bersih, cerah, tidak kusam, lebih kenyal dan memperlambat munculnya tanda penuaan seperti kerutan maupun flek.

  • Berguna membantu diet menurunkan berat badan
    Tomat dan wortel merupakan dua jenis bahan makanan yang rendah kalori, mengandung sejumlah serat pangan, dan kaya fitokimia bermanfaat.

    Agar manfaat jus tomat dan wortel untuk diet lebih optimal dalam menurunkan berat badan, tambahkan buah jeruk atau apel pada resep jus.


  • Melawan kanker dan tumor mematikan
    Minum jus tomat dan wortel setiap hari bermanfaat untuk melawan kanker berbahaya seperti kanker payudara, prostat, paru-paru, kulit, dan kanker usus besar.

    Selain zat antioksidan yang berkhasiat anti-kanker dan anti-tumor, ada juga vitamin C dan beragam senyawa bermanfaat seperti likopen, falcarinol, dan farcarindiol.

  • Menurunkan kolesterol tinggi
    Jus tomat campur wortel mengandung mineral kromium, kalsium pektat, dan serat larut yang terbukti berkhasiat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

    Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh organ hati. Jus tomat mengandung beragam mineral yang berguna untuk menyeimbangkan fungsi hati.

    Jika fungsi hati sudah berjalan dengan baik, maka produksi lemak kolesterol bisa dikendalikan. Efeknya, kadar kolesterol yang terlalu tinggi bisa turun.

  • Mengontrol tekanan darah dan baik bagi jantung
    Kombinasi mineral kalium dan beta karoten pada jus tomat campur wortel bermanfaat menyehatkan sistem sirkulasi darah, meningkatkan keteraturan denyut jantung, serta menjaga tekanan darah pada angka normal.

Kombinasi tomat dan wortel sangat bermanfaat jika diminum setiap hari baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Anda juga bisa berkreasi membuat jus sehat dari wortel dan tomat yang dicampur bahan-bahan lain sesuai selera.


Cara Membuat Jus Tomat Dan Wortel Menggunakan Blender

Sebelum membuat jus tomat campur wortel, pastikan anda merebus buah tomat beberapa saat. Tujuannya agar jumlah zat likopen yang bersifat anti-kanker bisa bertambah sampai lima kali lipat.

Bahan-bahan :
Resep jus tomat dan wortel
  • 100 g tomat
  • 75 g wortel
  • 1 sdm sirup gula atau madu sebagai pemanis
  • 1 gelas air dingin

Cara membuat jus tomat wortel :
  1. Cuci bersih wortel dan tomat, rebus tomat sebentar.
  2. Potong-potong lalu masukkan semua bahan ke dalam blender.
  3. Blender hingga halus dan rata.
  4. Jika suka, sajikan jus dengan tambahan es batu atau es serut.

Kombinasi tomat dan wortel sangat bermanfaat jika diminum setiap hari baik oleh anak-anak maupun orang dewasa.

Anda juga bisa berkreasi membuat jus sehat dari wortel dan tomat yang dicampur bahan-bahan lain sesuai selera.
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.