Jus Penurun Darah Tinggi, Terbukti! Tekanan Darah Turun Dalam Seminggu

Jangan pernah menyepelekan tekanan darah yang tinggi.

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah faktor pemicu stroke, serangan jantung, dan gagal ginjal sehingga harus dikendalikan atau lebih tepatnya diturunkan.

Buah dan sayuran tertentu mengandung zat gizi dan fitokimia (zat non-gizi) yang diperlukan untuk mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Rajin meminum jus penurun darah tinggi akan memastikan tekanan darah menurun ke angka normal.

Tentu anda tidak asing dengan manfaat buah belimbing untuk darah tinggi. Kadar mineral kalium yang tinggi namun rendah natrium membuat belimbing menjadi obat hipertensi yang ampuh sekaligus aman tidak membahayakan kesehatan tubuh.

Lantas, apa saja jenis buah penurun tekanan darah tinggi lainnya?

Resep aneka jus untuk menurunkan tekanan darah tinggi dari belimbing seledri mentimun

Seseorang dikatakan menderita hipertensi jika tekanan darah lebih tinggi dari 120/80 mmHg. Dalam dunia medis, darah tinggi dikenal dengan julukan pembunuh tersembunyi (silent killer) karena seringkali penderita tidak mengindahkan dan cenderung menyepelekan masalah kesehatan ini.

Hipertensi bersama kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah akan menyebabkan komplikasi penyakit mematikan seperti stroke, serangan jantung dan gagal ginjal.

Jika anda memiliki kolesterol tinggi, jalankan pola hidup sehat dan jika perlu lakukan terapi jus buah penurun kolesterol yang sudah terbukti aman, ampuh tanpa efek samping.


Buah-Buahan Penurun Darah Tinggi

Selain buah belimbing, jenis buah yang terbukti mampu mengatasi hipertensi yaitu :
  • Anggur
  • Apel
  • Buah bit
  • Delima
  • Mengkudu
  • Pisang
  • Semangka
  • Sirsak
  • Stroberi
  • Tomat

Sedangkan sayuran yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah adalah mentimun, seledri, wortel, asparagus, selada, daun suji, daun cincau, dan bayam.

Jus penurun darah tinggi dibuat dengan menggunakan bahan buah dan sayuran diatas. Setiap bahan pembuat jus memiliki kandungan zat gizi dan fitokimia berbeda.

Agar diperoleh resep jus sehat yang kaya nutrisi, mineral, dan vitamin maka dibuatlah mix jus dari bahan-bahan terbaik di atas. Selain kandungan zat gizinya lebih komplit, rasa jus untuk hipertensi juga jauh lebih enak dan tidak membosankan.


Aneka Resep Jus Untuk Menurunkan Darah Tinggi

1. Jus wortel tomat seledri
Bahan-bahan :
Jus wortel tomat seledri
  • 10 cm wortel
  • 2 buah tomat
  • 6 lembar daun seledri
  • 100 ml air
  • 1 sdm madu
  • Es batu secukupnya

Cara membuat jus :
  • Potong tomat menjadi 2 bagian, buang bijinya. Masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan wortel dan air. Proses sampai halus.
  • Masukkan daun seledri, es batu dan madu, blender sekali lagi hingga halus.
  • Sajikan selagi dingin.

2. Jus buah mengkudu campur apel
Bahan-bahan :
  • 1 buah mengkudu
  • ½ buah apel
  • 50 ml air
  • 1 sdm madu
  • Es batu atau es serut

Cara membuat jus mengkudu untuk hipertensi :
  • Pilih buah mengkudu masak yang berwarna hijau tua, jangan yang sudah kuning.
  • Kupas dan buang biji mengkudu, potong-potong lalu masukkan ke dalam blender.
  • Tambahkan apel, air dan madu. Haluskan.
  • Agar lebih segar, sajikan jus mengkudu dengan potongan es batu atau es serut.

3. Mix jus buah penurun darah tinggi
Bahan-bahan :
gambar jus
  • 2 potong besar buah semangka
  • 1 buah delima
  • ½ buah pisang kepok
  • Es serut atau es batu

Cara membuat mix jus :
  • Potong-potong semangka beserta sedikit kulit dalamnya yang berwarna putih. Ambil sarinya dengan juicer atau bisa juga diblender lalu saring airnya.
  • Masukkan potongan pisang, isi buah delima dan air semangka ke dalam blender.
  • Proses hingga halus dan tercampur rata.
  • Saring jus, sajikan dengan es serut agar lebih segar.

4. Jus seledri untuk darah tinggi
Bahan-bahan :
Jus seledri untuk darah tinggi
  • 1 buah belimbing manis
  • 6 lembar daun seledri
  • 10 cm mentimun
  • 100 ml air matang
  • 1 sdm madu
  • Es batu secukupnya

Cara membuat jus seledri untuk darah tinggi :
  • Cuci bersih bahan buah dan sayur. Potong-potong belimbing dan mentimun .
  • Masukkan bauh belimbing, mentimun dan air ke dalam blender. Proses hingga halus.
  • Masukkan daun seledri, madu dan potongan es batu. Blender lagi.
  • Tuang jus ke dalam gelas, sajikan selagi dingin.
  • Baca juga : Resep jus seledri untuk obat berbagai penyakit

5 from 7 reviews

Jus Belimbing Untuk Hipertensi


 
Jus Belimbing Untuk Hipertensi
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 42 kkal

Bahan-bahan :
  • 100 g buah belimbing manis
  • 3 sdm air jeruk nipis
  • ½ gelas air matang
  • ¾ gelas es serut halus
Cara membuat jus :
  1. Cuci bersih buah belimbing, potong-potong lalu masukkan ke dalam blender.
  2. Tambahkan air jeruk nipis, air matang dan es serut.
  3. Blender hingga halus dan tercampur rata.
  4. Sajikan jus belimbing segera.
Catatan :
Manfaat buah belimbing untuk menurunkan darah tinggi sudah dibuktikan melalui penelitian medis. Jus belimbing manis merupakan obat hipertensi yang aman dan ampuh.
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.