Keajaiban Teh Hijau Untuk Diet Agar Cepat Kurus

Manfaat teh hijau untuk melangsingkan badan bersumber dari zat gizi yang bernama Catechin Polyphenol. Jenis zat gizi ini berperan dalam metabolisme lemak (mulai dari pembakaran sampai pembuangan lemak) yang ada di bagian perut, paha, lengan dan bagian tubuh lainnya.

Cara minum teh hijau untuk diet bisa langsung diseduh memakai air hangat atau diolah bersama bahan lain seperti lemon agar khasiatnya bertambah. Selain lemon, beberapa bahan lain yang terbukti baik digunakan sebagai campuran teh hijau adalah buah apel, nanas, dan bubuk kayu manis.

Manfaat ajaib teh hijau untuk diet

Manfaat ajaib teh hijau untuk diet campur jeruk lemon


Apa Merk Teh Hijau Yang Bagus Untuk Diet?

Menurut pengalaman teman maupun saudara yang sudah menjalankan program diet teh hijau dan sudah merasakan hasilnya yaitu berat badan turun, merk produk tidak banyak berpengaruh asalkan cara minumnya benar.

Faktor lain yang justru berpengaruh langsung terhadap tingkat kesuksesan diet teh hijau adalah pola hidup dan pola makan sehari-hari.

  • Menyusun jadwal makanan dalam sehari sangat membantu dalam mengontrol asupan karbohidrat harian. Sehingga anda tidak mengalami kelebihan asupan karbohidrat yang merupakan faktor utama berat badan naik.
  • Meletakkan makanan hanya di dapur dan ruang makan dapat membatasi nafsu makan anda. Jangan lupa untuk menghindari konsumsi kulit ayam dan jeroan karena tinggi lemak.
  • Sebisa mungkin lakukan olahraga agar metabolisme tubuh dalam membuang sisa gula, toksin, dan lemak bisa berjalan optimal melalui media keringat.
  • Jika pola makan dan pola hidup sudah teratur atau diperbaiki, maka anda bisa mulai menjalankan diet dengan teh hijau tanpa pusing memikirkan merk produk teh hijau terbaik.

Air seduhan teh hijau juga bisa dibuat jus untuk diet dengan campuran bahan buah-buahan seperti apel, nanas, dan pepaya. Kandungan zat gizi dan vitamin dalam buah-buahan tersebut akan memastikan tubuh tercukupi asupan nutrisi penting tanpa menyebabkan kenaikan berat badan.


Cara Mengolah Teh Hijau Dan Lemon Untuk Diet

Manfaat teh hijau dan jeruk lemon untuk menurunkan berat badan dapat dilihat dari kandungan kalori yang tergolong rendah yaitu 34 kkal per porsi. Selain itu zat asam malat, asam sitrat dan catechin polyphenol pada minuman ini juga berkhasiat mempercepat pembakaran lemak di perut, lengan, paha, dan bagian tubuh lain.

Jus diet dari teh hijau

Bahan dan alat :
  • Teh hijau secukupnya
  • 2 - 4 buah lemon
  • Saringan

Cara membuatnya :
  • Seduh teh hijau dengan air panas, gunakan saringan saat menyeduhnya.
  • Atau anda bisa menggunakan produk teh hijau yang sudah dihaluskan dalam bentuk serbuk/bubuk.
  • Potong lemon menjadi 2 bagian, peras airnya.
  • Campur air perasan jeruk lemon dan teh hijau yang sudah diseduh.
  • Minum di pagi hari sebelum beraktivitas dan malah hari menjelang tidur.
  • Jika tidak ada jeruk lemon, boleh diganti jeruk nipis.
  • Anda juga bisa menambahkan bubuk kayu manis untuk menambah rasa dan menambah manfaat lemon tea ini.

Nyatanya teh hijau bermanfaat untuk menurunkan berat badan berlebih dengan membantu proses metabolisme lemak tubuh. Agar cepat kurus, tambahkan air jeruk lemon yang kaya zat asam berkhasiat. Variasikan juga dengan bubuk kayu manis, buah-buahan seperti apel dan nanas supaya terapi diet tidak membosankan.
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.