Cara Membuat Jus Semangka Yang Kaya Manfaat Kesehatan

Bagikan :

tweet
facebook share
Jus semangka yang dibuat dengan cara dicampur (mix) bahan buah, sayuran maupun rempah seperti jahe memiliki manfaat bagi kesehatan yang luar biasa. Mulai dari meningkatkan kesuburan pria, menurunkan kolesterol dan asam urat tinggi sampai bermanfaat untuk diet menurunkan berat badan.

Aneka resep jus semangka yang kami sajikan bisa dijadikan sebagai minuman sehat untuk keperluan terapi atau pun untuk disajikan sebagai minuman segar biasa. Kandungan vitamin, mineral, dan nutrisi berlimpah di dalamnya sangat baik untuk membuang radikal bebas penyebab berbagai penyakit.

Cara membuat jus semangka

Resep jus semangka yang enak dan sehat


Daging buah semangka ada yang berwarna merah dan ada juga yang kuning. Selain kandungan airnya yang tinggi, semangka juga mengandung beberapa vitamin dan mineral seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, kalsium, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan zink.


Ragam Manfaat Jus Semangka Bagi Kesehatan

  1. Meningkatkan kesuburan pria
    Bagi sang suami, konsumsi jus semangka terbukti mampu memperbaiki kualitas sperma sekaligus mengurangi resiko lemah syahwat (impotensi). Bahkan semangka terkenal dengan sebutan viagra alami.
  2. Membantu menurunkan berat badan
    Semangka mengandung sedikit kalori namun tinggi kadar air sehingga membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan. Agar jus semangka untuk diet bisa memberikan hasil nyata dan cepat, sebaiknya dicampur dengan bahan lain seperti buah nanas, apel, dan pepaya.
  3. Menurunkan kadar asam urat dan kolesterol tinggi
    Jus semangka berikut bagian kulitnya yang berwarna putih dapat memperbaiki kinerja ginjal sehingga meningkatkan proses detoksifikasi racun, sisa metabolisme, dan zat purin berlebih yang merupakan penyebab asam urat tinggi.
  4. Sumber antioksidan tinggi
    Jus buah semangka merupakan sumber antioksidan berkat kandungan likopen yang berperan menangkal radikal bebas. Dengan mengkonsumsinya tubuh akan menjadi fit, sehat dan tidak mudah terserang penyakit.
  5. Manfaat jus semangka lainnya
    Menangkal radikal bebas, mencegah serangan jantung, mengurangi resiko kanker prostat, membuang amonia (zat sisa metabolisme), meringankan asma dan kanker usus besar, mengganti cairan tubuh yang hilang, dan menambah energi tubuh.
Cara memilih semangka yang matang adalah dengan mengetuk buahnya dan dengarkan bunyinya. Jika bunyinya seperti drum yang tidak nyaring menandakan bahwa semangka tersebut sudah matang, sedangkan jika suara yang dihasilkan nyaring maka menandakan buah semangka masih muda atau belum matang.

Saat membuat jus semangka jangan lupa menambahkan sedikit kulit buah bagian dalam yang berwarna putih karena di dalamnya terkandung beragam zat bermanfaat bagi kesehatan.


Aneka Resep Dan Cara Membuat Jus Semangka

1. Jus semangka mix stroberi
Bahan-bahan :
Jus semangka mix stroberi
  • 100 g buah semangka
  • 50 g stroberi segar
  • 50 g yoghurt polos (jika suka)
  • 1 sdm sirup gula
  • Es serut secukupnya

Cara membuat jus :
  • Potong-potong buah semangka dan stroberi.
  • Campur semua bahan, kemudian blender.
  • Sajikan segera.

2. Jus semangka untuk kesuburan
Bahan-bahan :
Jus semangka untuk kesuburan
  • 175 g semangka, potong-potong
  • 175 g pepaya, potong-potong
  • 100 g tomat, potong-potong
  • 50 ml yoghurt rendah lemak
  • 100 g es batu

Cara membuat jus semangka :
  • Masukkan semua bahan ke dalam blender. Proses hingga halus.
  • Tuang jus ke dalam gelas saji.
  • Segera diminum.
  • Manfaat jus semangka untuk kesuburan sudah terbukti melalui penelitian yang dilakukan oleh Institut Sains di New Delhi - India. Bagi anda yang sedang menjalankan terapi hamil, jangan lupa untuk mengkonsumsi jus 3 diva yang sudah terbukti ampuh meningkatkan kesuburan suami istri.

3. Jus semangka untuk asam urat
Bahan-bahan :
Jus semangka untuk asam urat
  • 1 gelas semangka potong
  • 1 gelas melon potong
  • 10 cm mentimun
  • 100 ml air matang
  • 1 sdm madu
  • Es batu

Cara membuat jus :
  • Potong-potong mentimun, kemudian buang bijinya.
  • Campur potongan buah semangka, mentimun, dan air. Blender sampai halus.
  • Masukkan potongan melon, madu, dan es batu. Haluskan sekali lagi.
  • Sajikan jus selagi dingin.

4. Jus semangka untuk diet
Nanas dan semangka untuk diet
Bahan-bahan :
  • 1/3 buah nanas
  • 2 irisan semangka besar
  • 2,5 cm jahe segar

Cara membuat jus :
  • Potong-potong semua bahan, masukkan ke dalam blender.
  • Proses hingga halus dan tercampur rata.
  • Sajikan dengan potongan es batu jika suka.
  • Resep jus semangka nanas ini bermanfaat untuk diet menurunkan berat badan berkat kandungan dua jenis zat asam pada nanas yang mampu mempercepat pembuangan lemak tubuh.
  • Agar tubuh langsing dengan cepat, anda bisa tambahkan buah pepaya dan apel. Resep selengkapnya bisa dilihat di halaman jus buah untuk diet.

5. Jus semangka untuk kolesterol
Bahan-bahan :
Jus semangka untuk kolesterol
  • 150 g semangka, buang bijinya
  • 2 buah jeruk manis
  • ½ buah jeruk nipis
  • Es batu secukupnya

Cara membuat jus :
  • Peras jeruk manis dan jeruk nipis, masukkan airnya ke dalam blender.
  • Tambahkan potongan buah semangka. Haluskan.
  • Hidangkan jus dengan es batu agar lebih segar.

4.5 from 7 reviews

Jus Buah Semangka Mix Sirsak


 
Jus Buah Semangka Mix Sirsak
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 80 kkal

Bahan-bahan :
  • 100 g semangka
  • 75 g sirsak
  • ½ gelas air putih matang
  • Potongan es batu secukupnya
Cara membuat :
  1. Buang biji buah semangka, masukkan ke dalam blender.
  2. Tambahkan sirsak dan air putih. Blender hingga halus.
  3. Tuang ke dalam gelas, sajikan dengan es batu jika suka.
Catatan :
Jus buah semangka mix sirsak ini sangat bermanfaat bagi kesehatan karena mampu membantu proses pengeluaran racun dan zat berbahaya dari dalam tubuh.

Mari berbagi :

tweet
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.