Jus Untuk Menurunkan Kolesterol Dan Asam Urat

Bagikan :

tweet
facebook share
Kolesterol dan asam urat adalah penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat atau seimbang. Kedua masalah kesehatan tersebut bisa menyerang siapa saja yang mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi.

Resep jus untuk menurunkan kolesterol dan asam urat bisa dibuat dari buah-buahan campur bahan herbal. Daun salam yang direbus dengan air panas sudah dikenal memiliki manfaat sebagai obat herbal, termasuk untuk menurunkan kolesterol dan kadar asam urat tinggi.

Resep jus buah penurun kolesterol dan asam urat tinggi

Jus sehat dari buah apel, belimbing dan daun salam


Khusus untuk penyakit asam urat, konsumsi protein dalam jumlah tinggi juga dapat memicu kenaikan kadar asam urat dalam darah.

Purin adalah salah satu bagian dari protein yang bisa menyebabkan terbentuknya kristal berupa garam di persendian jika asupannya berlebih. Penumpukan kristal inilah yang nantinya memicu radang persendian seperti sendi lutut, jari, maupun bagian tubuh lainnya.


Buah Untuk Menurunkan Kolesterol Dan Asam Urat

Apel
Buah apel merupakan sumber vitamin C, kalium, serat larut (pektin), dan serat tidak larut. Pektin berfungsi membentuk gel di usus yang bermanfaat untuk menghambat penyerapan kolesterol.

Jika jumlah kolesterol yang diserap oleh tubuh sudah berkurang maka kadarnya dalam darah akan menurun secara bertahap.

Belimbing
Selain semangka, buah yang memiliki kandungan air tinggi adalah belimbing. Asupan cairan sangat penting karena dapat membantu metabolisme zat purin dalam tubuh. Tentu anda sudah paham jika zat purin yang menumpuk akan membentuk kristal asam urat pada persendian.

Selain buah apel dan belimbing, resep jus sehat untuk menurunkan kolesterol dan asam urat tinggi berikut ini juga memakai bahan herbal berupa daun salam.

Penggunaan daun salam sebagai obat herbal biasanya dikeringkan dahulu sehingga menjadi daun kering. Kemudian direbus dan dimanfaatkan airnya sebagai teh herbal.

Namun jika ingin mengolahnya menjadi minuman jus sehat, anda tidak perlu menjemur daun salam sampai kering. Cukup merebus daun yang masih segar dengan air seperlunya agar kandungan zat-zat alami di dalamnya bisa keluar.

4.5 from 7 reviews

Jus Untuk Kolesterol Dan Asam Urat


 
Jus Untuk Kolesterol Dan Asam Urat
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 208 kkal

Bahan-bahan :
  • 1 buah apel
  • 200 ml air rebusan daun salam
  • 1 buah belimbing
  • 1 - 2 sdm madu
  • Potongan es batu
Cara membuat jus sehat :
  1. Potong-potong apel dan belimbing kemudian buang bijinya.
  2. Rebus 8 lembar daun salam yang masih segar dengan 300 ml air.
  3. Masukkan apel dan 200 ml air daun salam, haluskan.
  4. Masukkan belimbing, es batu dan madu sebagai pemanis jus, blender lagi sampai halus.
  5. Sajikan jus sehat selagi dingin.
Catatan :
Resep jus sehat yang dibuat dari buah apel, belimbing dan daun salam memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dan asam urat tinggi.

Mari berbagi :

tweet
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.

Kami ada di Instagram

A post shared by Resep Jus Sehat (@resepjus) on