Jus Untuk Merangsang Kecerdasan Anak Dan Meningkatkan Kemampuan Otak

Pada dasarnya kecerdasan anak bisa dilihat dari kemampuan otak dalam berpikir dengan cepat dan tepat dalam menyelesaikan suatu masalah. Dalam kehidupan nyata, anak yang memiliki otak cerdas lebih mampu menerapkan pengetahuan yang sudah didapat dari sekolah, lingkungan tempat tinggal maupun orang tua.

Sedangkan pada orang dewasa cangkupannya lebih luas yaitu kemampuan memori (mengingat) dan kecerdasan mental. Sebenarnya resep-resep jus untuk kecerdasan ini bermanfaat bagi anak-anak, orang dewasa ataupun untuk lansia. Mengingat perkembangan otak paling pesat terjadi pada masa anak-anak, maka akan lebih menunjukkan hasil jika diberikan pada usia dini.

merangsang kecerdasan anak dengan jus sehat

Merangsang kecerdasan anak dengan jus sehat


Apa saja yang dapat merangsang kecerdasan anak?

Menurut hasil riset, kecerdasan sangat ditentukan oleh jumlah sel otak serta kemampuan sel syaraf otak dalam mengirim atau membawa informasi. Pertumbuhan kedua sel tersebut paling pesat dimulai dari janin dalam kandungan ibu hingga anak usia 2 tahun.

Beragam cara meningkatkan kecerdasan otak anak bisa dilakukan oleh orang tua sejak dini. Mulai dari permainan sederhana, konsumsi susu atau minuman sehat seperti jus buah dan sayuran, sampai memberikan motivasi saat anak mengalami masalah.


Apa Manfaat Buah Dan Sayur Untuk Otak Anak?

Langkah paling penting dalam menstimulasi kecerdasan anak adalah asupan zat gizi dan nutrisi yang cukup sesuai kebutuhannya. Jika pada masa kehamilan asupan tersebut kurang, maka bisa dipastikan perkembangan otak anak sejak dari janin tidak akan optimal.

Jenis bahan makanan tertentu terbukti baik untuk merangsang dan meningkatkan kecerdasan otak. Makanan tersebut adalah brokoli, jeruk, apel, sawo, mangga, daun bayam, daun ubi jalar, belimbing, stroberi, wortel, dan beberapa jenis biji-bijian seperti wijen, flax seed, kacang almond.

Inteligent brain juice merupakan istilah populer yang dipakai untuk menamai aneka macam jus buah dan jus sayuran yang berguna bagi kecerdasan otak anak maupun orang dewasa.

buah-buahan dan sayuran

Buah dan sayur mengandung nutrisi berguna bagi perkembangan otak anak


Ingat! Aneka resep jus ini bisa dikonsumsi oleh usia berapa saja baik anak-anak, remaja, orang dewasa, lansia, ibu hamil maupun ibu menyusui.

Agar anak tidak mudah bosan meminum jus sehat, anda bisa memberikan jus secara bergantian. Hal ini juga berguna untuk memastikan sel otak dan sel syaraf menerima beragam nutrisi penting yang dibutuhkan sebagai rangsangan semua aspek kecerdasan.

4 aspek dalam kecerdasan anak :
  • Kecerdasan Intelektual - dapat dilihat pada perkembangan bahasa, perilaku serta pemecahan masalah. Rangsangan paling sederhana adalah dengan komunikasi, tanyakan apa saja yang mereka alami dan lakukan hari ini.
  • Kecerdasan Emosional - memiliki kepribadian yang disukai teman, lebih mudah bergaul dengan orang lain dan sehat jasmaninya berkat kemampuannya dalam mengontrol emosi. Rangsangan yang bisa dilakukan yaitu memberi motivasi setiap anak mengalami masalah, ajarkan berempati kepada orang lain dan ajarkan untuk bersabar atau mengontrol diri sendiri.
  • bermain dapat merangsang kecerdasan anak

    Bermain - cara merangsang kecerdasan otak anak yang paling sederhana

  • Kecerdasan Motorik - adalah proses tumbuh kembang kemampuan gerak seorang anak sejalan dengan kematangan saraf dan otot-otot tubuh. Stimulan sederhana yang bisa dilakukan yaitu bermain, karena dengan aktivitas bermain dapat memacu perkembangan perseptual motorik secara langsung.
  • Kecerdasan Komunikasi - mampu menerima, mengingat dan menyampaikan kosa kata. Bermain diselingi tanya jawab merupakan rangsangan komunikasi yang mudah dan menyenangkan bagi si anak.


Inteligent Brain Juice Untuk Merangsang Kecerdasan Otak Anak

1. Jus brokoli manis
Bahan-bahan :
Jus brokoli manis campur jeruk
  • 100 g brokoli hijau
  • 4 buah jeruk manis
  • 1 sdm wijen
Cara membuat :
  • Masukkan brokoli ke dalam blender, tambahkan sedikit air matang. Haluskan lalu saring airnya memakai kain bersih atau saringan santan.
  • Ambil buah jeruk, peras airnya.
  • Campur air brokoli, air jeruk manis dan wijen. Blender hingga halus dan tercampur rata.
  • Brokoli mengandung zat besi dan asam folat, dua jenis zat makanan yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan otak.

2. Jus buah apel mix sawo
Bahan-bahan :
Buah apel
  • 1 buah apel merah
  • 2 buah sawo matang
  • 1 sdm kacang almond
Cara membuat jus :
  • Ambil sari apel memakai alat juicer atau juice extractor. Jika tidak ada bisa memakai blender lalu saring airnya.
  • Masukkan air apel, daging buah sawo, dan kacang almond ke dalam blender.
  • Blender hingga halus, sajikan dalam gelas.
  • Manfaat buah apel untuk kecerdasan adalah memelihara kesehatan sel syaraf berkat zat luteolin di dalamnya.

3. Jus buah mangga jeruk
Bahan-bahan :
Buah jeruk orange
  • 100 g buah mangga
  • 100 g jeruk manis
  • 15 g cokelat hitam
Cara membuat jus :
  • Peras buah jeruk, kemudian ambil sarinya.
  • Masukkan sari jeruk, potongan daging buah mangga dan cokelat hitam ke dalam blender.
  • Proses hingga halus, sajikan segera.
  • Kandungan vitamin C dalam buah jeruk berguna sebagai antioksidan jaringan otak.

4. Jus daun bayam mix buah
Bahan-bahan :
  • 100 g daun bayam
  • 200 g buah belimbing
  • 50 g buah avokad
  • 1sdm flax seed
Jus daun bayam mix buah-buahan
Cara membuatnya :
  • Ambil sari daun bayam dan sari belimbing, caranya bisa lihat pada resep sebelumnya.
  • Masukkan sari daun bayam, sari belimbing, daging avokad dan flax seed ke dalam blender.
  • Blender beberapa saat hingga halus dan tercampur rata.
  • Sajikan jus segera.
  • Sayur bayam bermanfaat untuk kecerdasan berkat kandungan zat besi yang berperan menghantarkan rangsangan listrik untuk meningkatkan kerja otak.

5. Jus daun ubi jalar mix buah
Bahan-bahan :
jus daun ubi jalar mix buah
  • 100 g daun ubi jalar
  • 100 g belimbing
  • 100 g stroberi
  • 100 g buah jeruk manis
  • 1 sdm flax seed
Cara membuat jus :
  • Ambil sari daun ubi jalar, sari belimbing dan sari stroberi memakai alat juicer atau juice extractor. Bisa juga diblender satu per satu lalu saring airnya.
  • Masukkan sari ketiga bahan tersebut ke dalam gelas, lalu tambahkan air jeruk manis.
  • Aduk rata dan sajikan dengan topping flaxseed.
  • Adanya asam folat pada daun ubi jalar berguna dalam proses metabolisme asam lemak di otak.

4.5 from 15 reviews

Jus Sehat Untuk Kecerdasan Otak


 
Jus Sehat Untuk Kecerdasan Otak
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 174 kkal

Bahan-bahan :
  • 2 buah sedang jeruk manis
  • 2 buah sedang wortel
  • 1 sdm wijen (jika ada)
  • Air matang secukupnya
Cara membuat jus :
  1. Gunakan alat juicer atau juice extractor untuk mengambil sari wortel. Bisa juga diblender blender dengan tambahan air matang secukupnya kemudian saring airnya.
  2. Peras buah jeruk untuk diambil sarinya.
  3. Masukkan sari wortel, sari buah jeruk manis, dan wijen ke dalam blender.
  4. Tuang jus ke dalam gelas saji.
  5. Sajikan segera.
Catatan :
Untuk merangsang kecerdasan dan meningkatkan kemampuan otak, cara yang paling sederhana namun ampuh adalah meminum segelas jus sehat. Kandungan nutrisi pada buah dan sayuran akan memastikan perkembangan otak lebih optimal.

Mari berbagi :

tweet
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Ulasan resep lain yang banyak dicari :

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.