Resep Aneka Jus Buah Untuk Atasi Sakit Asma

Asma adalah jenis penyakit gangguan pernafasan yang sifatnya alergi. Artinya, kepekaan tubuh terhadap sesuatu (debu atau udara dingin) sangat tinggi. Beragam buah-buahan mempunyai manfaat untuk mengatasi asma secara alami dan aman.

Anda bisa mengolahnya menjadi aneka resep jus buah yang enak sekaligus berguna sebagai terapi sakit asma. Kandungan zat-zat penting yang masih alami di dalam bahan buah-buahan memiliki keunggulan tersendiri dibandingkan mengkonsumsi obat-obatan biasa.

jus buah-buahan untuk asma

Terapi asma dengan olahan jus buah-buahan


Penderita penyakit asma akan mengalami kesulitan bernafas disertai rasa sesak di dada, sehingga tidak jarang mengeluarkan bunyi bernada tinggi namun menyempit. Bahkan kadang disertai juga dengan batuk. Terapi jus buah untuk mengobati asma dapat anda lakukan secara teratur dua atau tiga hari dalam seminggu. Jangan lupa melihat perubahan kondisi tubuh dan pastikan intensitas kambuh bisa berkurang.

Penyebab asma kambuh biasanya karena kelelahan pikiran (gangguan emosi), kondisi tubuh menurun (lelah jasmani), perubahan lingkungan (cuaca, suhu, atau temperatur), asap maupun debu, dan yang terakhir akibat bau-bauan yang menyengat.

Perhatikan tanda-tanda tersebut, pastikan anda melakukan langkah-langkah pencegahan agar sakit tidak sering kambuh.

Beberapa jenis buah-buahan yang dapat digunakan untuk mengatasi dan mengobati asma adalah anggur, nanas, jambu biji, buah kiwi, dan jeruk bali. Penderita diharapkan mengutamakan konsumsi jenis buah-buahan tersebut atau mengolahnya menjadi minuman jus sehat sebagai media terapi.


Aneka Resep Jus Buah Untuk Mengobati Asma

1. Jus kiwi nanas anggur
Bahan-bahan :
  • 100 gram kiwi
  • 75 gram nanas
  • 75 gram anggur merah
  • 2 sdm madu
  • ¾ gelas air matang

Cara membuat :
  • Ambil buah nanas, kupas kulitnya lalu buang bagian matanya dan rendam beberapa saat dengan air garam.
  • Masukkan nanas, kiwi, dan anggur ke dalam blender.
  • Tambahkan air putih, proses hingga halus.
  • Tuang ke dalam gelas saji kemudian tambahkan madu sambil di aduk-aduk.

2. Jus jambu jeruk bali
Bahan-bahan :
gambar jus jambu jeruk bali
  • 100 gram jambu biji merah
  • 50 gram bulir jeruk bali
  • 1 sdm madu
  • 200 ml air putih

Cara mengolah :
  • Masukkan daging jambu biji merah ke dalam gelas blender.
  • Tambahkan bulir jeruk bali, madu serta air putih.
  • Haluskan, tuang ke gelas saji.

4 from 6 reviews

Jus Buah Nanas Untuk Sakit Asma


 
Jus Buah Nanas Untuk Mengatasi Sakit Asma
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 234 kkal

Bahan-bahan :
  • 100 gram nanas
  • 100 gram jambu biji
  • 2 sdm sirup gula
  • ¾ gelas air putih
Cara membuat jus :
  1. Nanas dikupas, buang bagian matanya lalu direndam sebentar dengan air garam.
  2. Jambu biji dikupas, potong-potong lalu proses dengan blender. Saring bijinya, sisihkan.
  3. Masukkan potongan buah nanas, jus jambu biji, sirup gula, dan air putih matang.
  4. Blender semuanya hingga halus. Jus buah siap dihidangkan.
Catatan :
Resep jus buah nanas campur jambu biji ini mempunyai khasiat untuk meringankan sakit asma. Semua resep di atas juga berguna untuk mencegah anda terkena asma.

Mari berbagi :

tweet
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Ulasan resep lain yang banyak dicari :

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.