Resep Jus Pepaya Nanas Untuk Jantung Sehat

Pepaya menjadi salah satu tanaman favorit karena mudah dibudidayakan. Cara mengolahnya menjadi jus buah pepaya bisa dikombinasikan dengan buah-buahan lain misalnya nanas. Campuran kedua bahan ini memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung serta menjauhkan dari berbagai penyakit berbahaya. Tentu saja dengan citarasa enak, nikmat dan menyegarkan saat diminum.

buah pepaya dan nanas

Buah pepaya dan buah nanas siap diolah menjadi jus sehat


Daun buah dan batang tanaman pepaya bisa dimanfaatkan untuk memjadikan daging lebih empuk. Bagi anda yang menyukai kuliner tentu sudah tidak asing lagi. Fakta lain mengatakan kandungan vitamin C pada buah pepaya rata-rata dua kali lebih banyak dibandingkan dengan jeruk manis.

Berikut ini daftar manfaat pepaya bagi kesehatan, anda bisa memakan secara langsung atau diolah menjadi minuman jus buah yang enak.

Kandungan papain sangat berguna untuk membantu proses penyembuhan luka serta mempercepat pencernaan protein. Sedangkan karpain berfungsi untuk mengurangi resiko serangan jantung, antiamuba, dan peluruh cacing.

Jus pepaya juga baik untuk melancarkan sistem pencernaan sekaligus mencegah konstipasi atau sembelit. Mengobati disentri, rematik, sariawan, infeksi, dan permasalahan pada produksi lendir.

Apabila dicampur dengan buah mangga manfaatnya sebagai antikanker, mengurangi pembengkakan, peradangan serta menurunkan demam.

Hampir semua buah-buahan berwarna merah - termasuk pepaya - memiliki kadar vitamin A tinggi sehingga baik untuk kesehatan mata.

Selain itu, biji buah pepaya mengandung zat glucoside cacirindana karpian yang berkhasiat untuk menghitamkan rambut dan mencegahnya berwarna kusam.

4.5 from 24 reviews

Jus Pepaya Nanas


 
Jus Pepaya Nanas
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 18 kkal

Bahan-bahan :
  • 75 gram pepaya
  • 75 gram nanas
  • 3/4 gelas air putih
  • Es batu (jika perlu)
Cara membuat jus :
  1. Kupas lalu iris kecil-kecil (bentuk dadu) nanas dan pepaya agar mudah hancur.
  2. Masukkan ke dalam gelas blender bersama air putih. Proses sampai halus.
  3. Jika perlu, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.
Catatan :
Resep jus pepaya campur buah nanas rendah kalori dan berkhasiat untuk menjaga jantung tetap sehat sekaligus menjauhkan anda dari penyakit jantung koroner.

Mari berbagi :

tweet
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Ulasan resep lain yang banyak dicari :

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.