Manfaat Jus Mentimun Untuk Terapi Kecantikan Kulit

Mentimun adalah jenis sayuran yang sudah banyak dimanfaatkan untuk keperluan terapi kecantikan. Selain bisa digunakan sebagai masker muka, anda juga bisa mendapatkan manfaat sayur mentimun dengan mengolahnya menjadi jus sayur yang enak dan segar.

Bagaimana cara membuatnya? Sangat mudah, simple, dan sederhana. Anda bisa menambahkan berbagai macam bahan lain seperti buah-buahan atau pun jenis sayuran hijau.

jus sayur mentimun

jus mentimun kaya manfaat bagi kesehatan kulit


Tidak bisa dipungkiri jika kandungan air dalam timun sangat berlimpah, inilah yang bermanfaat untuk mencegah tubuh terkena dehidrasi. Selain itu, manfaat meminum jus mentimun dapat mendinginkan tubuh, membersihkan pencernaan serta merawat kesehatan kulit dari dalam.

Dalam satu gelas jus sayur mentimun mengandung 26 mg kalsium, 1,2 mg zat besi, 28 mg fosfor, 6 mg sodium, vitamin A, C, E serta berbagai zat alami lainnya.

Mentimun merupakan sayur rendah kalori dan kaya silikon serta klorofin. Kalium di dalamnya membantu membuang sisa metabolisme tubuh dan deposit lemak. Sangat baik untuk kulit kering karena kekurangan cairan atau akibat sengatan sinar matahari, meringankan gangguan hati, menjaga kesehatan rambut dan kuku.


Aneka Resep Jus Mentimun Super Segar

1. Jus mentimun lemon
Bahan-bahan :
gambar jus sayur timun
  • 3 buah ketimun
  • 2 buah jeruk lemon, ambil airnya

Cara membuat jus :
  • Cuci mentimun sampai bersih, belah menjadi empat bagian.
  • Siapkan juice extractor, masukkan kedua bahan ke dalamnya.
  • Proses hingga sarinya keluar. Tampung dalam gelas, sajikan.

2.Jus timun original
Bahan-bahan :
gambar juice ketimun
  • 1 mentimun segar
  • 2 sdm sirup gula
  • 200 ml air putih matang

Cara mengolah :
  • Cuci bersih mentimun lalu potong-potong bentuk dadu, masukkan ke dalam blender.
  • Masukkan air matang dan sirup gula, haluskan.
  • Siapkan gelas, tuang jus di atasnya.

3. Jus mentimun wortel
Bahan-bahan :
gambar jus aneka sayur
  • ¼ buah jeruk manis
  • ½ wortel ukuran kecil
  • ¼ timun segar
  • 1 sdm sirup gula
  • 100 ml air putih

Cara membuat :
  • Kupas kulit jeruk, masukkan ke dalam blender bersama potongan wortel dan timun.
  • Blender hingga hancur serta tercampur rata.
  • Tuang ke gelas, tambahkan potongan es batu di atasnya.

5 from 20 reviews

Jus Mentimun mix Bengkuang


 
Jus Mentimun mix Bengkuang
Persiapan
Pengolahan
 
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 217 kkal

Bahan-bahan :
  • 50 gram mentimun
  • 100 gram bengkuang
  • 50 gram yoghurt
  • 1 sdm sirup gula
  • 100 ml air matang
  • Es batu
Cara membuat jus mentimun :
  1. Kupas lalu potong mentimun dan bengkuang agar mudah hancur. Masukkan ke dalam gelas blender.
  2. Tambahkan air putih matang, yoghurt, serta sirup gula sebagai pemanis, proses sampai halus.
  3. Agar lebih segar, sajikan dengan menambahkan es batu di atasnya.
Catatan :
Kombinasi mentimun dan bengkoang akan menutrisi kesehatan kulit dari dalam sehingga tetap elastis, cerah dan mengatasi masalah kulit kering.

Mari berbagi :

tweet
Tahukah anda? 8 dari 10 orang Indonesia tidak menyadari manfaat dan khasiat luar biasa yang terkandung dalam segelas jus sehat? Luangkan waktu sejenak untuk berbagi ilmu dan informasi berharga ini melalui sosial media.
Notes :
1 gelas = 250 ml (mililiter ) air
1/2 gelas = 125 ml
1 gelas plastik air mineral = 240 ml

Cara membuat sirup gula :
Campur gula pasir dan air dengan perbandingan 1 : 1 kemudian rebus (seduh) beberapa saat sampai kedua bahan tercampur.

Ulasan resep lain yang banyak dicari :

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca resep dari kami. Bila anda memiliki pertanyaan, kritik, maupun saran silahkan tuliskan di kolom komentar ini. Tanggapan Anda sangat berarti bagi kami.